朋友突患颈痛，入院治疗后，戴着固定颈部的颈圈回家。我们去探望他的时候，他向我们示范物理治疗师教他做的动作。我们问他，戴上颈圈固定了头颈位置，会不会舒适一点。他说事情刚好相反，物理治疗师告诉他什么姿势是正确的，可就是这些姿势都令他感到不适，而那些不正确的姿势，却令他感到很舒服。
那倒是一点不奇怪，许多人都认为弯着腰窝在沙发上顶舒服不过，不过那个姿势其实十分不正确，也有许多人坐在椅上的时候都弓腰弯背，你告诉他们应该挺直脊椎他们会诉说太辛苦了。只是如果你看看幼儿，就会知道人类天生的坐姿是挺直背部的。
习非成是，人类一个特点就是易于沉溺。抽烟的人说抽烟令他们松弛；喝酒的人说酒中另有天地；赌徒非赌不可，更不要说滥用药物这一回事了。所谓癖好，都不免是沉溺。并且他们痛恨他人指出自己的不是。
圣经描绘的图画，是世人都沉溺罪中，厌烦正道；证诸人的生活小节，以至世界大事，都不能不说圣经的描述正确。
我跟朋友说，只要忍耐一下，把正确姿势的习惯建立起来，改掉不正确的姿势，身体的筋骨肌肉，得以从扭曲中释放出来，那时候不但不会再令他痛楚，还可以带来新的活动自由。这种自由，是惯于扭曲自己的人所不能体会的。对身体而言是这个道理，对心灵而言也是同一个道理。只要从沉溺中回转，人在真道中所享的自由，也是难以诠释的。