「我的心哪，你要称颂耶和华，凡在我里面的，也要称颂祂的圣名...... 不可忘记祂的一切恩惠。」( 诗一○三：1-2 )
诗篇中充满圣徒向上帝赞美称颂的诗章，一百零三篇是其中一首广为信徒和教会诵读的感恩诗。它激发我们对上帝感恩之情，思想上帝本性的伟大和作为的奥妙，还有祂在属于自己的子民百姓身上的恩慈怜悯。真正的感恩和敬拜建基于我们对上帝的认识和真实的属灵经历。
「我的心哪!你要称颂耶和华。」这是诗人多次向自己的心灵呼唤和提醒，深怕口中的感谢失却了内心的诚意和真挚的感情。上帝配得我们真心的崇敬，虚假的敬虔为祂所厌恶。祂所重视的并非美丽的词藻，而是纯真的心灵。每当我们聚集敬拜，或独处与上帝亲近，不妨效法诗人的做法，提点一下自己的心。
「凡在我里面的，也要称颂祂的圣名。」诗人所指的乃是知识、感情、意志，全心全意，全情投入向上帝献上赞美。绝不容许自己有一部分的思绪、意念、精力，分割到别的事情上。当我们来到主面前，让我们学习心灵的专注，把生活的烦恼、世事的缠绕暂且放下，享受与主心灵的契合，让上帝恩典的作为涌溢和激荡我们的心，使我们心口相应发出真挚歌颂。
「我的心哪!你要称颂耶和华，不可忘记祂的一切恩惠。」若要能用真诚的心，全心全意来敬拜感谢主，我们必需学习常常数算和铭记上帝的恩典。人往往有一个毛病，就是把所领受的恩情看作理所当然，这样又怎能在心中萌生感恩的情怀呢!千万别作一个忘恩的人，反而要晓得细心追想上帝昔日在我们生命中大大小小的作为，使我们可以由衷的献上一个可蒙悦纳的感恩祭。